Gravid på arbejdspladsen
At være gravid og samtidig gå på arbejde kan nogle gange godt føles som lidt af en balanceøvelse.
For mens alt allerede er ændret for dig, og din krop arbejder på højtryk for at gro et vaskeægte lille menneske, fortsætter verden omkring dig jo, som den plejer.
Kvalme, træthed, hovedpine, koncentrationsbesvær… og så samtidig møder, vagter, deadlines, faste mødetider, kolleger der forventer noget af dig - og måske en hemmelighed at bære på lidt endnu.
Morgenkvalme?
Puha… Er du ramt af morgenkvalme (eller bare generel heldagskvalme…), kan det være noget af en kraftanstrengelse at skulle møde på arbejde på et bestemt tidspunkt. Vi har samlet vores bedste tips til graviditetskvalmen lige her.
Vores tips til at afhjælpe graviditetskvalmen
Hvornår skal man dele graviditeten på arbejdspladsen?
Som gravid skal du orientere din arbejdsgiver om din graviditet senest 3 måneder før din termin (Kilde: Borger.dk). Mange vælger dog at fortælle det før det. Måske er du ramt af kvalme og træthed, og synes det kunne være rart, at din arbejdsgiver ved, hvad der foregår allerede tidligt i graviditeten. Eller måske har du det bedst med at vente, til den første scanning er overstået? I vælger selv – husk blot at give din arbejdsgiver besked om graviditeten senest 3 måneder inden din termin. Du bestemmer selv, hvor meget du vil dele. Og husk, at du ikke skylder nogen detaljer.
Planlæg din barsel
Barsel kan måske føles langt væk – især i starten af graviditeten. Men for mange giver det ro at begynde at tænke over den i god tid. Hvornår skal du gå fra? Hvordan skal barslen fordeles? Og hvordan ser dine barselsvilkår ud? Du behøver ikke have alle svar med det samme, og meget kan justeres undervejs, men det kan være rart at have en idé om det allerede tidligt i forløbet.
Husk, pas på dig selv!
Selvom hverdagen fortsætter ufortrødent, er det vigtigt at huske at mærke efter, for din krop er jo også på arbejde. Måske er der noget, du bliver nødt til at skrue lidt ned for under din graviditet – tempoet, antallet af opgaver eller kravene til dig selv. At passe på dig selv er ikke at give op – det er at tage ansvar for både dig og baby.
