Pak din hospitalstaske i god tid, så den står klar, når du skal afsted for at møde den lille ny, der ligger i maven og venter på snart at komme ud. At pakke tasken er også en god måde at forberede sig til selve fødslen, fordi du kommer til at tænke igennem, hvilke faser fødslen og de første timer efter kommer til at indeholde.

Men husk også på, at hver fødsel er unik og ikke kan planlægges, så du må indstille dig på, at den kan se ud på forskellige måder. Og særligt, at den godt kan tage længere tid, end du forestiller dig – særligt hvis det er første gang.

1. SNACKS

Vi har skrevet det før, men vi gentager, fordi det er vigtigt for en god fødselsoplevelse, at du har energi til det hårde arbejde. Og det er så surt, hvis din partner ellers fødselshjælper skal gå fra dig for at hente mad. Tag både energibarer, druesukker, kiks og hvad du ellers kan lide med. Juicebrikker og saftevand er også gode at have med.

2. MOBILOPLADER

Læg en ekstra mobiloplader i tasken med det samme. Det er så surt at løbe tør for strøm midt i fødslen. I vil sikkert gerne både tage billeder undervejs, og når baby er kommet – og også kunne skrive eller ringe til venner og familie.

3. KAMERA

Hvis I planlægger at tage billeder med et andet kamera end telefonens, så sørg for at batteriet er opladt, og læg det i tasken allerede nu.

4. EN KØREPOSE ELLER VARMT TØJ TIL BABY, NÅR I SKAL HJEM

Pak eventuelt også et tæppe.

5. HUSK AUTOSTOLEN

Hvis I planlægger selv at køre, så sæt den ud i bilen i god tid. Og hvis I tager taxa eller bliver kørt af familie, når fødslen går i gang, så sæt autostolen sammen med hospitalstasken. Så slipper din partner for at skulle hjem efter den, når I bliver udskrevet fra hospitalet og bare har lyst til at være sammen og komme hjem til jeres nye virkelighed i en fart.

6. MUSIK

Nogle fødende er glade for at have deres egen musik med eller andre ting, der skaber en rar stemning på fødestuen – andre har brug for mest mulig ro. Mærk efter med dig selv, hvordan du foretrækker at have det omkring dig, når du kommer træt hjem og har brug for at slappe af og blive tanket op. Og vær så forberedt på, at din playliste muligvis aldrig kommer frem, fordi du så alligevel har brug for noget andet, end du forestillede dig, eller fødslen bare går hurtigt.

7. TOILETSAGER

Pak en toilettaske med tandbørste, deodorant og ansigtscreme. Den er rar at have, hvis I skal være et par dage på hospitalet.

8. BEHAGELIGT TØJ TIL MOR

Pak noget blødt og behageligt tøj, du let kan bevæge dig i, og som ikke strammer. Morgenkåbe og varme sokker kan være dejlige at have med, hvis I regner med at blive et par dage.

9. SUNDHEDSKORT OG VANDREJOURNAL

10. AMMEINDLÆG

Køb en pakke ammeindlæg, og tag et par stykker med i tasken. Når mælken første løber til, kommer du til at bruge mange, og det er surt at sidde på vej hjem i bilen med våd trøje.