DEN FØRSTE ADSKILLELSE
Tips til at gøre overgangen tilbage til arbejde lidt lettere
Når dit barn først er kommet til verden, kan det være svært at forestille sig ikke at skulle tilbringe hvert minut med det lille nye menneske. Men en dag kommer der et tidspunkt, hvor du bliver nødt til at være væk fra din baby i længere tid end de 10 minutter, det tager at tage et bad. Hvad enten adskillelses skyldes institutionsstart, at du skal tilbage til arbejde, til et bryllup eller en fødselsdag, eller måske du har en hyggelig aftale med en ven eller veninde, kan den første adskillelse være svær – både for forældre og barn. Og det er helt naturligt!
EN FØLELSESLADET TID
For mange nybagte forældre er den første tid med baby følelsesladet, og det er da også helt naturligt taget i betragtning af, at stort set alt det, I oplever nu, oplever I for første gang. Og det gælder jo i den grad også for dit barn. Mange vil nok opleve blandende følelser, for det kan både virke skræmmende og vemodig og dejligt og befriende – og ofte det hele på én gang. Så husk, at lige så naturligt det er, at du føler afsavn, lige så vel kan du også have en følelse af lettelse og frihed. Og det er helt ok. Det betyder ikke, at du elsker dit barn mere eller mindre, men blot at du i har været så meget sammen med baby, at det kan være rart at være lidt på egen hånd igen – inden du skal hjem og kramme videre på baby.
TILBAGE PÅ ARBEJDE
Nogen glæder sig til at komme tilbage på arbejdet, ud blandt andre mennesker igen og til at mærke hverdagens trummerum, mens andre gerne tog et år mere derhjemme sammen med baby. Men uanset, hvordan du har det med at skulle tilbage på arbejde, er det for de fleste en stor omvæltning. Den nye hverdag betyder, for de fleste, også en naturlig adskillelse fra barnet – hvad enten baby er startet i institution eller er derhjemme med din partner eller en bedsteforælder, mens du går på arbejde. Vi har samlet et par tips til, hvordan du gør overgangen fra barsel til hverdagen med arbejde, institution osv. lidt lettere.
3 TIPS TIL AT GØRE OVERGANGEN FRA BARSEL TIL ARBEJDE LIDT LETTERE – FOR HELE FAMILIEN
1. GEM LIDT AF BARSLEN, HVIS DU KAN
At komme tilbage til hverdagen er et stort skifte for hele familien. Overvej, hvis det kan lade sig gøre på din arbejdsplads, om det giver mening for jer at gemme lidt af barslen, så enten du eller din partner kan have en fridag om ugen, gå lidt tidligere eller lignende i den første tid. På den måde kan I lettere være fleksible, hvis baby har brug for kortere dage. Det tager lidt af presset fra hverdagens mange gøremål og logistik. For det kan være en stor omvæltning.
2. SPØRG OM HJÆLP
Med et lille barn, der skal vænne sig til at være væk fra sine forældre, og forældre, der skal vænne sig til at være væk fra sit barn og vænne sig til at gå på arbejde, hente og bringe osv. – samtidig med, at der skal laves mad, ryddes op og gøres rent, kan være en udfordring. Det kan være svært at få hverdagskabalen til at gå op, og derfor kan det være en god idé at alliere sig med en bedsteforælder, søskende eller en god ven, der kan hjælpe jer lidt i denne tid. Måske kan de sørge for mad en gang om ugen (og komme og hygge med jer) eller have en fast legeaftale med jeres barn, mens I klarer søndagsrengøringen eller lignende.
3. FÅ HJÆLP TIL AT HANDLE
At få et nyligt startet vuggestuebarn med hjem i god ro og orden, kan være en udfordring i sig selv. Hos REMA 1000 kan du få hjælp med dagligvareindkøbene med Vigo, så du ikke behøver at gøre stop på hjemvejen for at handle til aftensmaden. Tag jer i stedet god tid til at lege og hygge jer på vej hjem fra vuggestue eller dagpleje.
