Ansvarsfraskrivelse: Indholdet i denne artikel er ment som vejledning og bør ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning. Vi anbefaler altid, at du søger råd hos en kvalificeret sundhedsperson, hvis du har spørgsmål om dit eller dit barns helbred og/eller behandling.
Ammestart
Amning er ikke noget, man bare kan – det er noget, både mor og barn skal lære sammen. Det er en proces, der kræver tålmodighed, øvelse og lidt stædighed. For nogle går det snorlige fra start, for andre kræver det lidt (eller meget) arbejde. Og det er helt normalt (kilde: Sundhedsstyrelsen).
Her er 4 ting, der kan hjælpe amningen godt i gang:
1. Hud mod hud
Lad din baby ligge tæt på dig hud mod hud så meget som muligt – gerne kun med ble på og jer begge under en dyne eller et tæppe. Det skaber tryghed, hjælper mælkeproduktionen og får babys naturlige suttelyst i gang. Læs mere om hud mod hud-kontakt her. En lille nøgen krop mod brystet kan gøre underværker (kilde: Sundhedsstyrelsen).
2. Hyppig amning
Læg barnet til brystet, så snart det viser tegn på sult – og mindst 8 gange i døgnet. Også om natten (jeps, nattevagterne er en del af pakken). Det stimulerer både mælkeproduktionen og hjælper barnet med at lære teknikken (kilde: Sundhedsstyrelsen).
3. Gode ammestillinger
Det skal ikke gøre ondt at amme. Find en ammestilling, hvor både du og baby ligger eller sidder godt – tilbagelænet ammestilling er en favorit for mange, især i starten. Brug puder, stole, sengekanter eller hvad du har, der kan give støtte (kilde: Sundhedsstyrelsen).
4. Familien står sammen
Hvis du har en partner, kan de være med til at sikre den gode ammestart. De behøver ikke selv at amme for at gøre en stor forskel. De kan sagtens være til stede, hjælpe med at finde en god stilling, heppe på mor, komme med et stort glas vand, lave mad, rydde op, skifte en ble, og minde mor om, at hun gør det godt (kilde: Sundhedsstyrelsen).
